EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

Um novo conceito chamado Diabesidade já é a doença do seculo XXI, significando a junção de obesidade com diabetes tipo 2, ou seja, o aumento da insulina no organismo.

No Brasil de 1975, 16% da população estava acima do peso ideal, hoje são 43%. Basta você observar na rua quantos obesos cruzam por você. Não se trata de estética e sim de saúde. As pessoas estão adoecendo, e não percebe, por que a doença pode começar a afetar o organismo dez anos antes da pessoa desconfiar que há algo errado com ela.

Mas como surge a Diabesidade ?

Bem, a principal fonte de energia do organismo são os carboidratos, advindos da alimentação. Eles são encontrados nas massas, nos doces, nas frutas, nos pães. No aparelho digestivo, os carboidratos são transformados em glicose, porém para entrar na célula ela precisa do hormônio chamado insulina, produzido pelo pâncreas.

Quando se ingere muitos carboidratos de alto índice glicêmico, como batata inglesa, doces, massas, pães, salgadinhos etc, há um excesso de liberação de insulina, e com o passar do tempo isso promoverá uma exaustão nos receptores e a glicose vai se acumlar no sangue. E o pâncreas reage fabricando mais insulina ocasionando a chamada resistência insulínica, e consequente aumento do peso.

Hoje o maior desafio da saúde pública no mundo é enfrentar a diabesidade, pois é necessario mudar os hábitos de vida, estimular o exercício físico e se adotar um estilo de vida saudável.

Estudos recentes mostram que uma pessoa que come em excesso ou fuma pode aumentar o risco de obesidade na geração futura. A hipótese por trás dessa ideia é que o estilo de vida pode ativar ou silenciar genes, e passar para futuras gerações, a chamada Epigenética. Hábitos inadequados poderiam estimular a manifestação de genes que aumentam o risco de obesidade.

O maior desafio atualmente é como emagrecer de forma saudável e consistente, de forma que a pessoa não recupere todo peso perdido rapidamente.

A forma de abordagem médica que visualiza o individuo como um todo ( nutriendocrinologia – ortomolecular) , e não em partes, seria um modelo de se alcançar a saúde retirando os alimentos venenosos, regularizando o organismo de forma a equilibrar os hormônios, intestino, diminuindo o stress, melhorando sono e libido, e acelerando o metabolismo.