Dr Humberto Costa Prevenção de Varizes em Brasília
CRM-DF : 13106
Cirurgia Vascular
Médico
Dr. Humberto César Terêncio Costa, CRM-DF 13106, atua em Brasília-DF
Cirurgião Vascular formado pela Universidade Federal da Bahia em 1993.
Dedicação ao tratamento das doenças venosas há 20 anos, com foco em prevenção, bem-estar e qualidade de vida.
Através de uma abordagem integral, avalia os fatores de risco relacionados à expressão e ao desenvolvimento das doenças da circulação.
Médico
Endereço : SGAS 607 – Centro Clínico Metrópolis – Sala 115 – Angiomedi
Cidade : Brasília – DF
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PREVENÇÂO DE VARIZES
Através de uma abordagem integral, avalia os fatores de risco relacionados à expressão e ao desenvolvimento das doenças da circulação.
O tratamento diminui e retarda a progressão das doenças da circulação através orientação especializada, acompanhamento, e, em casos específicos, uso de meia elástica de compressão graduada, tratamentos com Crio-Escleroterapia (aplicação de vasos) ou Espuma Densa, Cirurgia de Varizes e Tratamento de Safenas com o uso do LASER Endovenoso.
Médico
QUAIS OS FATORES DE RISCO AMBIENTAIS PARA A DOENÇA VARICOSA?
A doença varicosa é uma condição crônica, progressiva, com a possibilidade de complicações a longo prazo. A sua prevalência na população em geral varia bastante entre os estudos, podendo chegar a 50% da população ou mais. Como fatores de risco, temos os fatores genéticos, tanto pela herança materna como pela herança paterna; e em relação aos fatores ambientais, ou modificáveis, o que pode ser feito para se evitar ou diminuir o risco do desenvolvimento de varizes?
Alguns dados são conhecidos desde o Framingham Study, publicado em 1998, sobre os aspectos epidemiológicos da doença varicosa:
1. A doença venosa é mais comum na mulher do que no homem;
2. As mulheres com varizes eram geralmente mais obesas;
3. As mulheres com varizes geralmente tinham menores níveis de atividade física;
4. As mulheres com varizes tinham maior pressão arterial sistólica;
5. As mulheres com varizes tiveram uma menopausa mais tardia;
6. As mulheres que ficavam 8 h ou mais ao dia em atividades sedentárias (sentada ou de pé) tinham muito mais varizes em comparação às mulheres que permaneciam em 4 h ou menos nestas atividades;
7. Para os homens, as varizes foram mais frequentes quando os níveis de atividade física eram mais baixos;
8. Os homes fumantes tiveram mais varizes;
9. Mulheres e homens com varizes tiveram uma incidência mais alta de doença cardiovascular aterosclerótica.
Com todas estas informações, o que podemos aprender e levar para a rotina diária? Bem, basicamente, o estudo sugere o aumento do nível de atividades físicas e o controle adequado do peso corpóreo como forma de ajudar a prevenir o desenvolvimento de varizes dos membros inferiores, ao mesmo tempo em que se poderia reduzir o risco de doença cardiovascular aterosclerótica.
Agora, de posse deste conhecimento, o que você pode fazer para se prevenir da doença varicosa? Já programou a sua atividade física para hoje? Qual o seu peso corporal atual? O que você precisa saber para diminuir as chances de progressão da doença varicosa?
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VARIZES: ORIENTAÇÕES E TRATAMENTOS SIMPLES PODEM AJUDAR
Há diversos cuidados que você pode implementar para melhorar o desconforto causado pelas varizes dos membros inferiores, exemplificado como dor, sensação de pernas pesadas e cansadas, inchaço ou até mesmo câimbras. Em algumas situações, estas medidas podem até mesmo prevenir ou retardar o desenvolvimento de varizes. É preciso que você desenvolva uma maior percepção dos problemas relacionados às varizes e passe a assumir o controle da sua saúde, realizando intervenções e cuidados simples como estes que descreverei, capazes de proporcionar melhora na sua qualidade de vida. As medidas para melhorar a sua circulação incluem:
EXERCÍCIOS FÍSICOS – Mantenha-se em movimento! Os exercícios ajudam a melhorar a circulação do sangue. Você pode fazer caminhadas, hidroginástica e natação. Com uma avaliação adequada pelo cirurgião vascular, você poderá ser encorajada até a realizar corridas na esteira, corridas de rua, musculação ou outra atividade física da sua preferência. E faça exercícios para o fortalecimento das panturrilhas, são muito úteis para ajudar no retorno venoso. Os exercícios físicos não causam varizes! Se você já tem varizes, faça uma avaliação antes de iniciar uma atividade física mais vigorosa.
CONTROLE DO PESO CORPORAL – O excesso de peso sobrecarrega o seu corpo e exerce pressão adicional sobre as suas veias e varizes, agravando a sua condição varicosa. O peso excessivo é um fator de risco bem conhecido na evolução e progressão das varizes. Mantenha sempre o seu peso corporal sobre controle com uma dieta e atividades físicas adequadas.