Elaine Viola Terapia Cognitivo Comportamental na Barra da Tijuca

CRP 34.141/5

Psicóloga Clínica, Jurídica, e Ocupacional

– Graduação em Psicologia pela UERJ

– Doutorado e Mestrado pela UFRJ

– Especialização em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental pelo CPAF/RJ

– Pós Graduação em Educação e Recursos Humanos pela UFRJ

– Docente e orientadora em cursos de pós graduação na UVA

– Terapia de casais. Pais e filhos. Desenvolvimento de competências sociais. Fobias. Estresse. Depressão. Assédio no trabalho. Mudança de Estilo de Vida para DCNTs e drogadição.

Médica

Endereço: Localizado na Avenida das Américas, 2901 – Sala 217 – Edifício Barra Business (Ao lado do Supermercado Guanabara) – Estação BRT Afrânio Costa

Bairro: Barra da Tijuca – Rio de Janeiro, RJ

Telefones: (21) 98111-1770

Site : www.elaineviola.com.br

Por que a Terapia Cognitivo Comportamental ?

O nome é complicado, mas diz tudo. A terapia cognitiva é voltada aos recursos do pensamento, e a terapia comportamental é voltada às ações; logo, podemos definir uma terapia cognitivo comportamental como “a terapia que ajuda o paciente na auto observação, análise e mudança dos seus padrões de pensamentos (cognições) e comportamentos“, para que ele viva de uma forma mais consciente, de acordo às metas que deseja.

 

A filosofia por trás da psicologia

A princípio podemos pensar que a angústia, a depressão e a raiva são produtos de eventos desfavoráveis, mas basta observar à volta para constatar que o mesmo evento que amedronta uns é enfrentado (até com serenidade) por outros. “Um fato em si mesmo, é apenas um fato; o que nos faz mal é a maneira como o vemos”.

Quando acolhemos ideias novas, quando conseguimos traçar um caminho que nos leve à realização pessoal sem passar por transformar os outros, as soluções ficam mais fáceis, o mal estar ameniza, o ânimo renasce. Assim, crescemos como pessoas, nos tornamos mais felizes. Provocar essas mudanças é o papel da terapia.